在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: 烚蛋, 咖啡, Emmi Plain Yogurt , 冷凍藍莓. 午餐: 醬鴨, 節瓜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. 晚餐: 四海 炸魚條, 啤酒, 爭鮮 馬刀貝壽司, 三文魚刺身, 爭鮮 希靈魚壽司, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 北寄貝壽司. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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