在2013年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 180.26克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). 午餐: La Serenísima Manteca, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Alverjas, Mangos, Mayonesa. 晚餐: Coca-Cola Life, Fideos Secos de Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Queso Crema Ligero, Ser Galletitas con Salvado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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