MinaNew的日记, 2013年12月2日

在2013年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

78.5 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月2日:

412 千卡

脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 12.77克 | 碳水物: 37.77克. 早餐: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 小食/其他: Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lipton Black Tea Bags, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (7"). 更多的......

2731 千卡

运动: 家务 - 2 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

MinaNew的体重历史

查看完整的历史记录

MinaNew的日记, 2013年12月2日

提交评论

MinaNew的体重历史