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Alexandre Emannuel的日记, 2021年03月13日

在2021年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
98 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月13日:
1034 千卡 脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 53.41克 | 碳水物: 89.60克.   午餐: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Café. 晚餐: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Couve Refogada, Caldo de Feijão. 小食/其他: Mamão Papaia. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤





Alexandre Emannuel的体重历史


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