在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 145.23克 | 碳水物: 222.51克.
早餐: Молочный Мир Сыр Альбери, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Домик в деревне Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Кускус (Вареный). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Форель на Пару, Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Беляш, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вязанка Ветчина Столичная, Молочный Мир Сыр Альбери, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|