在2013年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4035 千卡
|
脂肪: 119.51克 | 蛋白质: 298.80克 | 碳水物: 482.05克.
早餐: Up Your Mass, Egg Substitute, Steel Cut Oats, Egg, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Quinoa (Cooked), Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Minced Garlic, Walnuts, Broccoli, Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Tomato and Basil Pasta Sauce, Kielbasa, Broccoli. 小食/其他: Apple Pie, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|