在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2716 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 265.66克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Сыр Российский. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Паста Карбонара, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Вино Сухое, Lay's Чипсы, Сухогруз Кальмары Сушеные, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|