在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 116.93克 | 碳水物: 127.34克.
早餐: Авак Лепешка Грузинская, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Авак Лепешка Грузинская, Дружба Сырок, Тыква, Maille Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, Картофель Отварной. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Тыква, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Курица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|