在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 175.82克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Мёд, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Картофелем, Соевый Соус, Свекла Вареная. 晚餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кефир 1%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|