在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 109.74克 | 碳水物: 151.82克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Жареное Яйцо, Блинчики, Кофе с Молоком. 午餐: Банан, Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Куриное Филе с Сыром. 小食/其他: Джаганнат Рафаэлло, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Сырники Домашние, Минтай Жареный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|