在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 120.88克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка, Брокколи, Яичный Белок, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо. 午餐: Киноа, Куриное Филе. 晚餐: Баклажан, Куриное Филе. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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