在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 119.25克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка, Брокколи, Яичный Белок, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо. 午餐: Киноа, Куриное Филе. 晚餐: Баклажан, Куриное Филе. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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