在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 52.59克.
早餐: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Mantar Sote, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Antep Fıstığı, Cevizli Sucuk, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Çilek. 晚餐: Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. 小食/其他: Vince Sütlü Çikolata, Avokado. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|