在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 56.43克.
午餐: Good Stuff Omega Mix (Holland & Barrett), Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Komkommer (met Schil), Atkins Tortilla Wraps , Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. 晚餐: Hoogvliet Geraspte Kaas 45+, Mild, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien, Mais. 小食/其他: Crystal Clear Appel Peer, Wilthagen Knabbel Bacon, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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