在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 96.30克 | 蛋白质: 193.22克 | 碳水物: 256.44克.
早餐: Boni Bosvruchten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Arla Skyr Bosfruit, Delhaize Amandelmelk. 午餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Joppiesaus, Tomaten, Rode Peper of Cayennepeper, Kipkruiden, Knoflookpoeder, Poco Loco Wraps Original, Boni Ijsbergsla, Lidl Pastasaus, Paprika, Ajuin, Body & Fit Smart Cooking Spray. 小食/其他: Vers Geperst Sinaasappelsap, Joppiesaus, Ketchup, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Delhaize Geraspte Kaas Light, Lidl Pastasaus, Tortilla, Bruine Boterham. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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