Terese3000的日记, 2021年03月12日

Som du sa, lurigt 😉😄 

Helenica.joh: Haha, ja minst sagt 😉 

Men jag kommer nog gå upp åt dig. 😉 Åt obegränsad thaibuffe i onsdags. 😋 

Astho: Det tycker jag du gjorde helt rätt i. Man lever bara en gång och då vill man äta något smarrigt emellanåt 😊 Hehe, bra att någon kommer lyckas med viktuppgången då 😉 

Japp nu ökade oddsen också med lite vin och en Lindor. 😁 

Astho: Låter som du haft en trevlig fredagskväll då 😄👍 

Japp. Å det resultaterade till dagens invägning precis som jag lovade. Det plus onsdagens intag vilket inte ens var idé att logga. 😁 

Många går ju upp ändå ett 2-4 kilo efteråt när man tappat många. Är du orolig för att du ska bli " för smal" ?  

Luzip: Jag har redan varit "för smal". Var farligt nära att bli underviktig förra året och jag vill verkligen inte hamna där igen 

Ok jag förstår. Kollade lite din tidslinje. Spännande. Vad fantastiskt bra jobbat . 👏🌞 Du har inte frågat om min åsikt men kan inte låta bli att säga det eftersom du berättade här på appens social media. Jag vet inte vad du äter för kost men Tänker att om du ökar kalorier med fett istället för kolhydrater så drar inte vikten lika mck i väg, eftersom fett behöver inte lagra vatten. Eftersom du har redan förbränning igång så kommer du inte heller att lagra det som fett, din kropp är van att använda fett för sin försörjning. Dessutom har du säkert en magsäck som också blivit mindre o då orkar man inte heller äta för stora portioner. Men att uppskatta fett är förstås inte för alla eftersom fett skrämsel är fortfarande mycket utbredd. Lycka till iaf.  

Luzip: Jag tar tacksamt emot åsikter och råd. Man kan alltid lära sig något nytt genom att prata med andra. Tack så mycket 😊 Ska definitivt kolla över hur mycket kolhydrater respektive fett jag får i mig per dag, så det var ett bra tips. Jag har väl inget direkt emot fett så, bara att ibland så pajar min mage av för mycket fett så gäller väl att hitta en balans där. Tack än en gång! 

Ok Trevlig att höra. Jag brukar ta en kur bittra örter, en tinktur som finns på hälsokost butiker, vilken är en underskattat och bortglömt hjälpmedel för att få gallan i gång, vars brist är det som gör att magen spökar när man ökar på fettet. Jag måste ändå äta sådana kolhydrater som håller magen i gång när jag ökar fettet, förmodligen också för att då ändrar sig tarmfloran också. Spännande allt man lärt sig o kan "experimentera"med kroppen o kosten. Du hittar nog snart din balans, lycka till!