candychou0319的日记, 2021年03月12日

天啊 昨天痛死的按摩排水腫好像真的有效欸
我減肥終於有點信心了
體脂26.8
早餐 牛肉片炒菇 節瓜 荷包蛋+大熱拿
中餐 燙高麗菜 嘴邊肉 皮 豆乾 滷蛋
晚餐 節瓜鮭魚 干貝 香菇雞湯 地瓜（有點太飽，以後如果要喝湯魚只能1/4
天啊 今天沒吃零食🤗
拜託明天讓我看到降0.5

52 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.