在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 134.77克 | 碳水物: 210.19克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Mamão Papaia, Banana Prata. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Santa Helena Paçoca, Santa Helena Amendoim Japonês , Friboi Jerked Beef, Amafil Massa para Tapioca, Stella Artois Cerveja, Pernil Assado. 小食/其他: Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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