在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 92.18克 | 蛋白质: 106.24克 | 碳水物: 136.85克.
早餐: Яшкино Конфеты Крокант, Protein Rex Печенье Кокос , Пестравка Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, SPAR Багет Французский. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Сливочное Масло, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Бисквит, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Окей Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Греческий Салат, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|