在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 136.50克.
早餐: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Глобус Крем Чиз , Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, Ikea Сырники Замороженные. 午餐: Майонез, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая. 晚餐: ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Руккола, Майонез, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Lay's Чипсы с Паприкой, Ананас. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|