在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 196.46克.
早餐: Голден Яблоко , Вязанка Ветчина Столичная, Молочный Мир Сыр Альбери, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся, Пятерочка Груша Сезонная . 晚餐: Любятово Печенье Шоколадное, Шампиньоны Жареные, Милка Молочный Шоколад, Попкорн с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|