在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 85.37克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 88.69克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Большая Кружка Ряженка 4%, Сывороточный Протеин, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Голден Яблоко . 午餐: Американо. 晚餐: Чай, Сметана , Сырник, Минтай Жареный, Виктория Перловка с Грибами, Капуста Тушеная. 小食/其他: Арахисовая Паста, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|