在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 114.96克 | 碳水物: 262.30克.
早餐: Cannella, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia, Albume d'uovo, Caffè. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Prozis Blue Cheese Dressing, Smart Bastoncini di Merluzzo , Smart Burger di Merluzzo Nordico , Esselunga Carciofi al Vapore, Wasa Sesame & Sea Salt, Pomodorini, Cardo. 晚餐: Arachidi, Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Hummus, Pizza Bianca, Pizzetta Sfoglia, Vino Chardonnay, Cuore Mediterraneo Orecchiette, Coop Cime di Rapa Surgelate. 小食/其他: Adez Latte di Mandorla, Kiwi, Del Monte Ananas, Esselunga Yogurt Magro. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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