在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 64.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 180.51克.
早餐: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Mulino Bianco Macine, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Ecor Fagioli Neri, Pasta di Semola (Cotta), Chiquita Banana. 晚餐: Bresaola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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