在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 58.69克 | 碳水物: 306.35克.
早餐: Tempe, Pisang, Telur Rebus, HiLo Chocolate Taro, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Wortel, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Bolu Pisang, Kraft Biskuat Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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