在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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602 千卡
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脂肪: 26.05克 | 蛋白质: 26.46克 | 碳水物: 68.36克.
早餐: Çilek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. 午餐: Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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