在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Мой Овсяноблин без Начинки, Президент Сыр Творожный, Выборжец Фриллис, Форель Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 后早餐: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль. 午餐: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 下午茶: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|