|
IF D+4 + defcal sebulan + menstruasi
|
88 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 29.99克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 170.72克.
午餐: Kering Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 晚餐: Kue Bolu Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kering Tempe, Telur, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Roti Putih, Gula Merah, Kacang Hijau, Lemper, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue Bolu Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|