在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: Молком Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Капустный Салат, Яичница. 午餐: Блины на Молоке, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сыр Адыгейский, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Жареный Картофель. 小食/其他: KDV Чипсы , Киндер Шоколад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|