在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 80.05克 | 蛋白质: 162.18克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Моремания Форель Малосоленая. 午餐: ЮГУ_Салат из Квашеной Капусты с Зелёным Луком, Пюре Картофельное, ЮГУ_Рыба Жареная (Филе Трески), ЮГУ_Бульон с Омлетом_2. 晚餐: Икра Лососевых (Горбуша), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Помидоры Черри, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 小食/其他: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ЮГУ_Мясо Отварное с Гарниром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|