在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 156.73克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета, SPAR Расстегай с Рыбой. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски. 晚餐: Неполнит Пицца на Тонком Тесте, Конфета, Чай с Лимоном, Капустная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), АТБ Скумбрия Соленая, Heinz Соус Барбекю. 小食/其他: Кофе с Сахаром, SPAR Расстегай с Рыбой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|