Setelah 2 hari turun lagi😁
|
69.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 66.30克 | 碳水物: 162.66克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 午餐: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kubis, Margarin, Wortel, Tahu, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Pepaya, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|