在2021年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 177.66克 | 碳水物: 123.89克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. 晚餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Дятлово Сыр Князь Владимир, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Global Village Икра Баклажанная, Куриное Филе, Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Йогурт Белый 3,5%, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|