在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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122.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 46.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 96.85克.
早餐: Coffee, Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 午餐: Tortilla Corn Chips, G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 晚餐: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast, Olive Oil. 小食/其他: Carrots, Broccoli, Ranch Salad Dressing. 更多的......
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4068 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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