在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 166.82克 | 碳水物: 269.69克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W, Mamão Formosa, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Nhoque, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Vinho Merlot, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Oderich Maionese Light, Pullman Artesano Original . 小食/其他: Santa Helena Paçoquita (20g) , Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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