在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 85.71克.
早餐: Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Requeijão, Ovo. 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. 晚餐: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Agtal Mixed Nuts, Mel, Itambé Iogurte Grego Tradicional . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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