在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 15.14克 | 蛋白质: 26.28克 | 碳水物: 197.65克.
早餐: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Leite Integral, Banana da Terra. 午餐: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. 小食/其他: Café com Leite Integral, Limiar Tapioca, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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