在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: Gurke (Geschält), Efko Delikatess Gurken , Cocktailtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, TiP Jagdwurst, Frischkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Apfel, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 晚餐: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Ja! Bauernbrot (56g). 小食/其他: Müller Kalinka Kefir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tuc Sour Cream & Onion. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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