quilombo的日记, 2021年03月11日

Hoppla

99.4 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月11日:

264 千卡

脂肪: 2.84克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 20.85克. 早餐: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Kaffee. 晚餐: Gewürzgurken, Kohlrabi, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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