在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 128.24克 | 碳水物: 121.81克.
早餐: Sports Research Collagen Peptides, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. 午餐: Poke Bowl. 晚餐: Red Table Wine , Mixed Vegetables (Frozen) , Turkey Meat . 小食/其他: Built Bar Cookies and Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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