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Eu não registrei mas quando retomei com a dieta estava com 88 kg. 😁
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86.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 93.49克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 午餐: Abobrinha Refogada, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Integral. 晚餐: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Amendoim, Herbalife Shake de Paçoca. 小食/其他: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, DIA% Queijo Mussarela Fatiado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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