在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 126.22克 | 碳水物: 73.62克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo (Inteiro), Café, Zero-Cal Sucralose, Heloisa Queijo Mussarela. 午餐: Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Heloisa Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Banana Caturra, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Caturra, Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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