在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 143.95克 | 碳水物: 209.81克.
早餐: Yoki Mel, Seara Presunto Cozido, Ameixas, Banana Prata, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Clara de Ovo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 晚餐: Carne Moída do Dudu, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Visconti Pão de Forma Integral, Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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