在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 126.53克.
早餐: Каша Пшенная на Воде, Омлет или Яичница, Nutley Финиковая Паста, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Nutley Кокосовое Масло. 午餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|