在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 142.42克.
早餐: Красная Цена Сушки Простые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Арахис, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любимый Город Творог 5%. 午餐: Borges Оливковое Масло Classic, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Перловка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 晚餐: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста. 小食/其他: Красная Цена Сушки Простые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|