在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
521 千卡
|
脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 36.84克 | 碳水物: 33.82克.
早餐: Namet Hindi Salam, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. 晚餐: Namet Hindi Füme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Namet Hindi Füme. 小食/其他: Simbat Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, İncir, Çerezya Antep Karası, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|