在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 234.10克.
早餐: Danone Fruchtzwerge, K-Classic Maasdamer, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 午餐: K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Junger Gemüsemais, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 晚餐: Wasgau Dinkelvollkornbrot, K-Classic Maasdamer, Rote Paprika, Karotten, Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Gurke (Geschält). 小食/其他: Milram Sour Cream, Kaufland Salzstangen, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Früchtetee. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|