在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 115.51克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 169.78克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. 后早餐: Активия Питьевая Злаки, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. 午餐: Сарделька, Жареная Картошка, Килька в Томатном Соусе, Щавелевый Суп. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Валдайский Погребок Лечо Южное, Окраина Сарделька Молочная, Жареная Картошка. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|