在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 158.16克.
早餐: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering. 晚餐: Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|