在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 126.10克 | 碳水物: 173.36克.
早餐: Merci Шоколадные Конфеты, SPAR Багет Французский, Пестравка Молоко 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 午餐: Яшкино Конфеты Крокант, Макароны Отварные, SPAR Багет Французский, Сливочное Масло, Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Пузан Кальмар Солено-Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Слива Замороженная , Яблоко, Банан, Творог 0%, Замороженная Вишня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|